Encima de un trozo de tela verde coloca una ramita de espliego, menta y verbena. A la izquierda pon un objeto de aluminio (puede ser un trozo de papel de aluminio). Delante de las hierbas pon un cuarzo blanco. Recita este conjuro:

Hago esta petición
A los poderes de la noche
Para atraer el sueño
Y que nada lo estorbe

Toma una infusión de menta por la noche algunos días. Intenta relajarte y que tu vida sea más tranquilas para ayudar a este hechizo.