Lo ideal es hacerlo de pie, con las piernas ligeramente flexionadas, para evitar el cansancio y el dolor en la zona lumbar, con los ojos cerrados para sentir cómo está tu salud.
Ojos
Comenzamos por hacer círculos repetidos alrededor, han
de ser movimientos profundos, sintiendo los puntos
dolorosos, estos siempre nos hablan de bloqueos o zonas
que no están sanas, este masaje es muy bueno en los
problemas de cualquier índole en los ojos (ojeras, miopía,
catarata, glaucoma, astigmatismo, vista cansada,
conjuntivitis).
Nariz
repasamos toda la nariz, desde la base hasta la raíz,
en toda su extensión, y en la base, a ambos lados de las
aletas nasales, hacemos círculos en un punto del meridiano
de intestino grueso( IG 19) sirve para combatir sinusitis,
alergias, gripes, nariz obstruida, etc.
Frente
con los cuatro dedos de una mano derecha arrastramos la
piel de la frente desde la sien del lado izquierdo a la
sien del lado derecho, también con la mano izquierda,
repetimos varias veces, estos movimientos nos ayudarán a
relajar la mente, aliviará los problemas oculares y los
dolores de cabeza.
Cráneo
Pasamos ambas manos a los dos lados de la cabeza, por
encima de las orejas, como si nos estuviésemos peinando,
haciendo círculos profundos y lentos, aquí trabajamos el
meridiano de la vesícula biliar, repetimos este peinado de
delante hacia atrás en toda la cabeza, insistimos en los
puntos dolorosos, es especialmente importante la línea
media central , al altura de la punta de las orejas esta
Du Mai 20, es el punto conocido vulgarmente como coronilla
(donde le ponen la corona a los santos), este punto suele
ser doloroso cuando hay mucha energía en la parte de
arriba del cuerpo, esto es por exceso de preocupaciones o
estudios. Otro punto a masajear es la base del occipital,
por detrás, en el cuello, y en la raíz misma de este
hueso, hay dos puntos simétricos y a ambos lados de la
línea media, llamados la puerta del viento, debemos
masajearlos bien todos los días para impedir que el viento
externo entre en nosotros, suelen ser puntos dolorosos en
caso de estrés o de contracturas cervicales.
Pómulos
Con ambas manos, trazamos círculos pequeños que barren
ambos pómulos, de fuera hacia dentro y bajando poco a
poco, llegamos hasta las encías, y separando un poco los
dientes masajeamos también encima de las encías pero desde
la piel externa, trabajamos también la mandíbula inferior,
tanto por arriba como por abajo, debajo de la barbilla.
Cuello
Hacemos círculos profundos desde el occipital hacia
abajo, a ambos lados de la columna, amasamos bien el
trapecio y lo vamos ablandando, debemos insistir hasta que
lo notemos blando, se tarda menos de los que parece en
conseguirlo, ayudándonos con la mano contraria al brazo
que esta trabajando las cervicales, empujamos el codo para
bajar bien a ambos lados de las paletillas, en el centro
de la columna. La columna es muy importante porque en ella
se hayan reflejados todos los órganos, los dolores en ella
nos hablan de órganos que no trabajan bien o tienen
bloqueos.
Brazos
Primero haremos la parte interna del brazo izquierdo y
luego la externa. Comenzamos por la axila, en el centro de
ella esta el punto 1 del meridiano del corazón , es un
punto doloroso; bajamos por la parte interna del brazo
haciendo círculos pequeños que van bajando, insistimos en
la zona de flexión (puntos de pulmón, corazón y maestro
corazón) y en la muñeca (puntos muy importantes para
tratar enfermedades mentales), en la palma de la mano, en
el centro de la palma, , donde cae el dedo medio al
flexionarlo hay un punto para aumentar la concentración
mental y la potencia sexual (masculina y femenina).
Seguimos con los dedos por la parte interna y externa,
seguimos subiendo ya por fuera o exteriormente, aquí
trabajaremos los meridianos del intestino grueso,
intestino delgado y triple calentador (rige las hormonas)
y masajeamos la muñeca, el antebrazo, el codo, el brazo,
el hombro, las cervicales, terminamos este brazo en la
punta superior de la oreja, hacemos círculos en ambos
sentidos en ambos lados del cráneo en este punto (arriba
de la oreja), este es doloroso y también es muy importante
como regulador y para aumentar la concentración mental.
Continuamos con el otro brazo, el derecho por su parte
interna primero y externa después.
Torax
Debajo de las clavículas y a ambos lados vamos haciendo
círculos y bajamos barriendo poco a poco todo el torax,
hacemos hincapié en las mamas, esto es muy importante para
prevenir los tumores y el cáncer de mama, seguimos a los
lados de los pechos y debajo de estos, insistiendo en la
zona del hígado y la opuesta, metiendo los dedos sobre
todo en medio de las costillas.
Abdomen
Nos doblamos un poco hacia delante y metemos las manos
bajo las costillas y masajeamos bien todos los órganos
internos: el hígado, estómago, vesícula, páncreas, bazo,
intestinos, útero, vejiga.
Lumbares
Ponemos las manos cerradas y hacemos percusión en toda
la columna lumbar y a ambos lados llegando hasta los
costados, no olvidemos que toda la energía reside en los
riñones, son órganos muy importantes a nivel energético, y
deben estar bien calientes.
Glúteos
Con los nudillos masajeamos bien, especialmente la zona
del centro del glúteo, sobre todo personas con problemas
de dolores en la región lumbar, así vamos a tratar y
prevenir el lumbago y la ciática.
Piernas
Bajamos en ambas piernas por la parte de detrás y
lateral externa, trabajando los meridianos de vejiga,
vesícula biliar y estómago, haciendo círculos hasta los
pies, insistimos en la parte de detrás de la rodilla(hueco
poplíteo), en el centro, insistimos sobre todo en el caso
de lumbagos; masajeamos bien la planta de los pies y
subimos hacia arriba por la parte interna de ambas
piernas, trabajando así los de riñón, bazo e hígado,
insistiremos en la zona de las ingles, puntos esenciales
para trabajar los órganos sexuales, en caso de impotencia
o enfermedades ginecológicas.
Importante:
No te asustes si notas muchas zonas bloqueadas, es
normal por la forma tan artificial en que vivimos, ya
verás como poco a poco, practicando un rato todos los
días, desaparecen los dolores gracias a la curación. Al
principio puede parecer largo pero con la práctica lo
verás fácil y rápido.
